Respire fundo.
Seu corpo e sua mente merecem esse cuidado

RELAXE, RECARREGUE, RESTAURE

Aulas de Yoga e massagens ayurvédicas em um ambiente acolhedor, para aliviar o estresse, reduzir dores e trazer mais leveza para o seu dia a dia.

MAIS EQUILÍBRIO EMOCIONAL E MENTAL

O QUE VOCÊ VAI SENTIR NAS PRIMEIRAS SEMANA DE PRÁTICA DE YOGA

CORPO MAIS LEVE, ALONGADO E FORTALECIDO

ALÍVIO DE DORES MUSCULARES E TENSÕES ACUMULADAS

CONEXÃO COM O SEU INTERIOR E SENSAÇÃO DE PAZ

Massagem Ayurvética

Terapia Yoga

Clique aqui para saber mais sobre a Massagem Ayurvédica

A experiência com o Método Kusum Modak - Terapia Yoga Massagem Ayurvédica é um mergulho profundo na escuta do corpo e na liberação de tensões físicas e emocionais. Criado pela indiana Kusum Modak, o método integra a precisão dos ajustes do Yoga Iyengar com a sensibilidade do Toque Profundo, uma técnica corporal desenvolvida pela própria Kusum.

A prática é realizada no chão, com o auxílio de colchonetes, almofadas e toalhas, em um ambiente acolhedor que favorece a entrega e a presença. A massagem é feita com óleo de gergelim e pó de cálamo, utilizados tradicionalmente na Índia por suas propriedades terapêuticas. Os toques são realizados com as mãos e os pés do terapeuta, o corpo vai sendo reorganizado promovendo alongamentos passivos, mobilizações e uma escuta corporal profunda.

O método proporciona alívio de dores, amplitude respiratória, alinhamento postural e uma profunda sensação de bem-estar. Mais do que uma técnica corporal, o Método Kusum Modak é uma prática de cuidado integral, que convida ao silêncio, à presença e ao contato com a sabedoria do corpo.

Sou Eliane Terres, professora de Yoga e terapeuta ayurvédica. Acredito que o bem-estar verdadeiro começa quando a gente se escuta com carinho.

Aqui, ofereço aulas e terapias com presença, respeito ao seu tempo e um ambiente seguro para você se cuidar de verdade

Conheça quem vai te acompanhar

Experimente.
O primeiro passo pode ser agora.

Está tudo bem se você nunca praticou Yoga!

Aqui, você será guiado com leveza, respeitando seus limites e descobrindo o poder de viver com mais consciência

Copyright © 2025. Terra Shala Yoga. Todos direitos reservados.